2018/5/1(火)
【ゾーンに入るのは気持ちいい】
プロアスリートの話の中で、ゾーンについて聞きました。
ゾーンとは、
“◆時間の流れが変わる
「気がついたら2時間も勉強していた」
「練習に熱中していたら日が暮れていた」
このように時間の感覚がなくなるほど、ある行為に没頭した状態を『フロー状態』（flow=流れること）と呼びます。
流れに乗っている状態、ということです。
フロー状態では、常時高い集中力を維持できているので、高いパフォーマンスが行えるだけでなく、勉強や練習であれば、身につくスピードも非常に高いのです。
『フロー』⇒『ゾーン』
「周りの人間がゆっくり動いて見える」
「ボールが止まって見える」
このような極限の集中状態を『ゾーン』と言います。
『ゾーン』に入った時に、多くの人が体験するのが、自分以外がゆっくり見えたり、視覚や聴覚が非常に鋭くなることです。
一流のスポーツ選手は意識的にこの『ゾーン』に入ることができると言われています。
ココロマニュアルより”
ゾーンに入るのって、めちゃくちゃ気持ちいいみたいです！
そういえば旅で歩いていた時も、時間の流れがあっという間に過ぎていってたのでゾーンに入っていた気がします。
ただ、私の場合、行き倒れそうだったので楽しいとか辛いとかそんなの考えてる余裕が無かったです。
今度はちゃんと意識して感じとってみたいな！
「集中力の高め方」を感じとれました！挑戦しまくって自分自身をどんどん高めていこう！ありがとう！^_^
今日も1日ありがとう！！！！(´･Д･)」
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